2人の関係

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パートナーや家族との「ハグ」はメンタルや身体に意外な効果が?スキンシップの大事さを紹介

こんにちは! らふ男はれ美です。 皆さんはハグしたりときに、幸せな気持ちになったり、気持ちが落ち着いたりしたことありませんか? ハグは愛情表現だけでなく、実はメンタル面に様々な効果を与え、さらに病気の予防にもなると言われています。 実際にどのような効果があるのかみていきましょう。 ハグ...
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コロナの分類が2類から5類へ移行すると何が変わるの?数字と世界の状況からわかりやすく解説

岸田首相が2023年1月20日に新型コロナウイルスの感染法上の扱いを、現在の2類から5類へ今春移行することを指示しました。 2019年冬から世界中で感染が広まり、私たちの生活に大きな影響を与えた新型コロナウイルス。 正式名称はCOronaVirus Infectious Disease, emerged ...
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【2人の関係】健康に良し、美容に良し、コスパ良し、そしてお互いの事をもっと知れる「散歩」

こんにちは! らふ男はれ美です。 パートナーとお家で過ごしたりデートしたりなど、一緒にいる時間を楽しんでいるかと思います。 健康や美容に良く、コスパもいい趣味も一緒にやってみてはどうでしょう? それは「散歩」です。 「散歩が楽しいの?」「散歩して何になるの?」と思った人もこの記事を読んでみてく...
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健康に気をつかっている人におすすめ!カロリー控えめで栄養たっぷりの全粒粉を使ったパスタ

お米でいうところの玄米、「全粒粉」って知ってますか? 普段食べている小麦粉は原料となる小麦の一部だけを挽いて作られています。 小麦粉を作るときに取り除かれている部分も入っているのが全粒粉です。 この記事では小麦粉よりもカロリー控えめで栄養たっぷりの全粒粉と、小麦を有機栽培して作った全粒粉パスタについ...
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家に帰っても仕事モードのまま、なんとなくピリピリな感じになるのを解消する方法5選

みなさんこんにちは。らふ男はれ美です。 仕事が終わっても仕事のことを考えてしまったりしませんか? プライベートの時間でもリラックスできないときありませんか? 仕事から帰ってきたパートナーがピリピリしていて話しずらいなと思ったことありませんか? もし自分がやパートナーがい...
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【2人の暮らし】パートナーが家事をしてくれない‼️価値観を共有してから、やり方を決める方法

同棲して生活を共にすると部屋や物を共有して使ったり、料理をして一緒に食べたりしますね。 パートナーへの不満で「ちゃんと家事をやってくれない」と同棲しているカップルの間で多くあると思います。 家事のことで喧嘩したくないですよね・・・泣 解決策として役割や当番をしっかり決めて家事をすると...
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【男性必見 女性の不思議】女性が景色に感動するのは男性の4倍以上の色を識別しているから?

男性の皆さん、女性に「夜景を観たい!」「このアクセサリーほしい!」と言われてどうして、どうして女性はそんなに好きなんだろうと思ったことはありませんか? 好きな女性に言われたら「どうしてそんなに?」なんて言えませんね笑 実は女性と男性とでは識別できる色の数が違い、女性は男性の4倍以上の色を識...
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【2人の暮らし】おうちで簡単贅沢朝活、手軽にできるリラックスアイテム6選と朝活のメリット

忙しい毎日でも2人の時間を大事にしたい。 朝少し早く起きてゆっくりとした時間を過ごすのはどうでしょう? 気持ちいい朝を迎えてその日1日を楽しく過ごせるようになります。 リラックスした時間をおうちでできるアイテム6選を紹介していきます。 はれ美 その日の気分でコーヒー選んだり、聴...
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【2人の暮らし】お互いを知るために。結婚前に同棲した方がいい?始める前に話し合うこと7選

「この人ともっと一緒にいたいな」 好きな人と付き合い始めて、そういう思いが生まれるのは自然なことだと思います。 「結婚して家庭を持ちたい」でも「一緒に住んでうまくいくかな」と、不安な思いも出てきます。 結婚前に同棲も考えるけどそれもうまくいくのか・・・気持ちが行ったり来たりしますね。 ...
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